SAISONRÜCKBLICK U11!
Die Hallensaison wurde genutzt, um die SpielerInnen spielerisch weiterzuentwickeln und auch um die neuen Spieler besser integrieren zu können. Daher traten die Trainer meist mit 2 Teams bei den Turnieren an, mit durchwegs gutem Erfolg beider Mannschaften. Highlight war sicherlich der Sieg beim Heimturnier, dem Pepe-Baumgartener Gedenkturnier in Krumbach. Nach 8 Hallenturnieren ging es in eine kurze, aber intensive Vorbereitung, in deren Mitte unsere Intensivtrainingswoche in den Osterferien stand. Hier konnten wir wirklich einen Schritt nach vorne machen, man spürte auch, das die Woche sehr gut für das Mannschaftsgefüge war.
Danach starteten die Burschen und Mädels in die Meisterschaft, am Anfang etwas holprig, danach aber immer souveräner. So spielten sie Woche für Woche auf Sieg, vor allem das spielerische Element forderten die Trainer ein und es gelang ja phasenweise schon sehr gut. Aufgrund des großen Kader wurde auch oft rotiert, langsam geht es allerdings schon Richtung fester Positionen.
Sehr stark präsentierte sich die Mannschaft bei ihrem letzten Auftritt beim Pittentalcup, wo sie den ausgezeichneten 4.Platz erreichten. Zusätzlich waren die Mädchen in der MSG Zöbern und in der Pittentalauswahl eingesetzt, und auch die Jungs wurden zu den Auswahlterminen abgestellt. Insgesamt also eine recht intensive Saison.
Das Saisonziel "Wiederaufstieg" konnten das Team in der vorletzten Runde fixieren - und nach der Saison konnte sie sich über eine perfekte Saison mit 10 Siegen aus 10 Spielen freuen.
Die Mannschaft freut sich schon auf das OPO, wo sie beweisen will, was sie drauf hat!
Sie freut sich schon auf spannende Spiele!
Wieder sagen die Trainer und SpielerInnen DANKE zu ihren Fans und Eltern, sowie Sponsoren für die tadellose Unterstützung während der gesamten Saison und den vielen helfenden Händen wenn Not am Mann war!
#wirsindscheibling
For people who are using a CPAP machine, you need to take notes to give to your doctor. If you experience any symptoms, like snoring, that were eliminated when you started using the CPAP machine and they come back, you need to let your doctor know. Only your doctor can properly assess any problems.
Try your best to lay off tobacco and nicotine products. Cigarette smoke can irritate your upper airway causing it to swell up, subsequently hindering your ability to breath during the night. Quitting smoking could therefore, significantly improve your sleep apnea symptoms and will also improve your body's overall health and your feelings of well-being.
If you have sleep apnea, be sure to ask your doctor every five years if you should have a follow-up sleep study. As your weight and health change, your CPAP pressure may need to be adjusted. The most accurate way to reassess your needs is to have another sleep study with CPAP so the appropriate pressure can be determined.
People who do not have a partner sleeping with them may not know they suffer from sleep apnea. If you wake up with a dry or sore mouth, wake up out of breath, have morning headaches, insomnia, and/or go to the bathroom frequently during the night, you may have sleep apnea and should talk to a doctor.
Check if a corrective device can help alleviate your sleep apnea symptoms. Having an overbite, an undersized jaw or a recessed chin can cause your airway to be more narrow because of how your jawbone is set. These devices help create proper alignment of your jaw while you sleep, opening up your airway more. As a result, you experience fewer sleep apnea symptoms.
If you have been diagnosed with sleep apnea, it is important to avoid drinking alcohol. Alcoholic beverages will relax the muscles in your throat, which makes it more likely that they will block your airway during your sleep. At the very least, avoid any alcoholic beverages in the evening before you get ready for bed.
If you use a continuous positive airway pressure, or CPAP machine to treat your sleep apnea, sleep with it every night. When you take the mask off at night, your symptoms will return. Sometimes they might disappear for one or two nights, but then return. Wearing the mask every night prevents episodes of sleep apnea from occurring.
If simple changes in your lifestyle, such as regular sleep hours and losing weight, have not eliminated your sleep apnea episodes, it is time to consult with a sleep specialist. The specific causes of your sleep apnea can be evaluated, and an individual treatment plan can be designed for you.
Throughout history, sleep apnea has been one of the most frustrating, often dangerous conditions from which a person can suffer. Anyone wishing to alleviate their sleep apnea symptoms must first acquire complete comprehension of the condition's causes and possible treatments. Keep the material from this article nearby, and you will have a useful reference to help you navigate the sea of potential solutions.
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